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乐山市人民医院“健康直通车”走进市扶贫开发局 四川新闻网乐山频道

  • 时间:2019-03-27
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四川新闻网乐山3月18日讯(尚晓玲)3月14日下午,由乐山市人民医院工会主办的第三届职工文化节系列活动之“健康直通车”专题讲座走进乐山市扶贫开发局,心身医学科主任、心理协会会长余会平副主任医师为市扶贫开发局的兄弟姐妹们带去《提高睡眠质量,呵护心身健康》专题讲座。

讲座由市扶贫开发局副局长吴东主持,局长廖策军以及30余名扶贫干部职工参加。 在简单介绍了本次活动的背景后,余会平主任针对扶贫干部工作压力大、扶贫任务重、工作时间长等多方面剖析大家的压力来源,从睡眠与心身健康的关系、睡眠结构、睡眠障碍和睡眠卫生好习惯提高睡眠质量四个部分,为在座的兄弟姐妹们进行了深入浅出的睡眠健康知识科普,帮助大家认识到规律作息、早睡早起、主动锻炼、主动工作、合理安排工作与生活对健康的重要性。

讲座最后,在余主任的现场指导下,大家还进行了轻松的互动和放松冥想,精彩的讲座受到扶贫干部职工的高度好评。